Aktualności

DUŻO ZDROWIA I SZCZĘŚCIA...

W piątek 14 listopada 2025 roku liczną grupą odwiedzili nas uczniowie ze Szkoły Podstawowej nr 70. Przynieśli ze sobą kolorowe, samodzielnie wykonane laurki dla naszych podopiecznych. Jest to bardzo miły gest pamięci, nawiązujący do Światowego Dnia Seniora.
Przybyłe dzieci zostały przywitane przez panią Dyrektor oraz uczestników Klubu Samopomocy. Z głębi serca płynące życzenia zdrowia, szczęścia, pomyślności, radości zapisane na kartce wraz z wymalowanymi kwiatkami, serduszkami oraz ozdobami, sprawiły wszystkim dużo radości. Na jednej z laurek uczennica oprócz życzeń przekazała jeszcze cenne zalecenie Mówię Wam: uwierz w siebie. Te słowa dodadzą nam wszystkim energii, by podejmować kolejne, codzienne wyzwania. Jeszcze raz dziękujemy uczniom i opiekunom za włożony wysiłek, serce oraz pracę twórczą, by ocieplić nam jesienne dni.

ZŁOTE MALWY 2025

W środę 12 listopada odbyła się ceremonia wręczenia nagród Złotej Malwy w Wielkiej Hali Dworu Artusa. Najbardziej zaangażowanych w pracę opiekunów uhonorowała Prezydent Gdańska Aleksandra Dulkiewicz. Podziękowała wszystkim nagrodzonym za komunikatywność, umiejętność słuchania i obserwowania podopiecznych. Szczególnie miło nam zakomunikować, że wśród wyróżnionych znalazła się nasza pracownica Iwona Furman.

Za cichą, codzienną pracę z drugim człowiekiem oraz za wiele serca i szacunku okazywanego podopiecznym dziękujemy dzisiaj wszystkim naszym opiekunom!

GOLF W KAWIARNI

Nasze wyobrażenie o grze w golfa to milionerzy chodzący po polach golfowych sączący drogie napoje wyskokowe i rozmawiający o cenach ropy naftowej na światowym rynku paliw kopalnych.
Postanowiliśmy z podopiecznymi zadać kłam temu wyobrażeniu i rozłożyć po raz kolejny matę w kawiarni na czwartym piętrze. I przy grze w golfa porozmawiać o nadchodzących świętach, o pogodzie i o technice wbijania piłeczki golfowej do dołka - chcieliśmy dać mieszkańcom odczuć jak można poczuć się bogatym - jako mieszkaniec DPS Polanki w wewnętrzną radość!
Tak też się stało - wbijanie do dołka po angielsku putting jest nie lada sztuką. Nasi podopieczni jeden po drugim wbijali bardzo udanie piłkę golfową stopniowo opanowując technikę. Kilka osób musiało opanować technikę przełamując swoje ograniczenia, pozostali kibicowali, żywo reagując, a na twarzach graczy pojawiała się radość z wbitej piłeczki do dołka, czyli z udanego puttingu. Zapanowała ogólna życzliwość i gracze tworzą zgrana paczkę...

Na filmie widać seniora wchodzącego na matę do golfa z kijem golfowym. Instruktorka ustawia mężczyznę technicznie do poprawnego uderzenia, po czym on uderza w stronę dołka. Następnie pojawiają się ujęcia innych seniorów na polu golfowym. Po czym film się kończy.

RELAKSUJĄCA TERAPIA TAŃCEM NA KRZESŁACH I WÓZKACH

W terapii dotykamy tego co seniorzy lubią najbardziej, a lubią się ruszać w rytm muzyki, którą słyszą i czuć się młodym duchem. Choć wiemy, że procesy starzenia dotyczą także ciała jedną z form jaką proponujemy naszym podopiecznym jest terapia tańcem na krzesłach i wózkach - dostosowana dla całej naszej społeczności podopiecznych - jako formy zajęć grupowych.
Z każdym spotkaniem forma tańca relaksującego do muzyki proponowana przez naszą instruktorkę tańca, terapeutkę panią Izę cieszy się coraz większą popularnością i sami seniorzy czują się żywsi, radośniejsi i mają poczucie sprawczości i wspólnoty.
Ruch fizyczny stymuluje mózg, zwiększa ukrwienie mózgu, podnosi poziom tlenu i składników odżywczych. Ponadto muzyka aktywuje także obszary mózgu, jak: słuch, emocje, pamięć i koordynacja oraz wpływa na poprawę nastroju.
Terapia tańcem, którą często nazywamy choreoterapią, to po prostu kompleksowy sposób na poprawę zarówno zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Poprzez ruch i taniec senior może pozbyć się napięć i lepiej poczuć swoje ciało. To leczenie pomaga poczuć się po prostu zdrowiej - taniec terapeutyczny jest skuteczną metodą, która wspiera zarówno powrót do sprawności, jak i głęboki proces emocjonalnego uzdrowienia. Korzyści terapii tańcem dla zdrowia fizycznego i psychicznego są naprawdę niezmierzone. Regularny ruch terapeutyczny wzmacnia układ krążeniowo-oddechowy, wzmacnia również kości i stawy, zmniejszając ryzyko osteoporozy u osób starszych, a także wpływa na tworzenie nowych połączeń nerwowych - neuroplastyczność mózgu w każdym wieku. Cieszymy się z każdego wysiłku wkładanego przez naszych podopiecznych i zapraszamy na zajęcia wszystkich, którzy jeszcze tego nie spróbowali.

Na filmie widać grupę około 40 seniorów siedzących na krzesłach i wózkach na sali terapeutycznej, którzy wykonują za instruktorem tańca ćwiczenia kończyn górnych do muzyki. Otwierają ramiona do boku, unoszą je w górę, falują - tańczą w skupieniu i z uśmiechem 1,5 minuty. Po czym film się kończy.

BAL SENIORA

Bal seniora cieszy się niesłabnącą popularnością, a seniorów przybywa (A także organizacji seniorskich!) - dlatego też władze miasta dwoją się i troją by rosnącej liczbie chętnych umożliwić udział w tej dorocznej imprezie honorującej najbardziej aktywne organizacje seniorskie.

Dnia 21-ego pażdziernika zjawiliśmy się - przedstawiciele naszej społeczności w sali przy stadionie Polsat Plus Arena. Z DPS Polanki przybyli też najaktywniejsi mieszkańcy, a klub Prometeusz, który w każdą środę zbiera się w pomieszczeniach przy DPS Polanki przybył w pełnej reprezentacji. Miasto Gdańsk zaprasza seniorów, którzy chętnie angażują się w różne projekty i regularnie spotykają się w dedykowanych dla nich klubach. Najaktywniejsi zostali obdarzeni nagrodami wręczanymi przez Panią Prezydent Aleksandrę Dulkiewicz. Wykwintne potrawy podane seniorom przez przemiłych kelnerów rozpływały się w ustach. Na scenie pojawiła się gwiazda świecąca na firmamencie w latach 80-tych - Izabela Trojanowska. Zabrzmiały przeboje: Podaj cegłę, Życie jest nowelą... Zabawa rozpoczęła się w najlepsze. Rozpoczęły się tańce. A gdy tańce zaczęły się rozkręcać i wszyscy chcieli tańczyć - musieliśmy powoli się zbierać, ażeby przed 22:00 wrócić do DPS Polanki. Atmosfera balu i rozmowy z Panią Prezydent, z którą nasi seniorzy zrobili sobie zdjęcie długo jeszcze pozostaną w naszej pamięci.

TARGI PRACY I AKTYWNOŚCI SENIORÓW

Dorocznie odwiedzana przez nas impreza - jedna z większych imprez dedykowanych osobom starszym w Gdańsku. Dnia 16-nastego października w olbrzymiej hali Amber Expo nasz Dom Pomocy Społecznej zajął stoisko niedaleko Klubu Sportowego Lechia i Wydziału Rozwoju Społecznego. W około działy się niesamowite wydarzenia - na scenie do zebranych seniorów przemawiała Emilia Krakowska filmowa Jagna z ekranizacji Chłopów z 1973-ego roku - obecnie również seniorka. Poszczególne strefy tematyczne oferowały ciekawe propozycje. Strefa pracy i rozwoju osobistego - blisko 200 wystawców. Strefa zdrowia - konsultacje ze specjalistami - zapisy na badanie słuchu cieszyły się olbrzymim zainteresowaniem. Strefa mody i urody - pokazy, zabiegi pielęgnacyjne, usługi fryzjerów kręcących loki na głowach seniorów przywodziły na myśl skojarzenia z osiemnastowieczną modą dworską, wszędzie unosił się zapach olejków eterycznych. Strefa aktywności udało się nam zaobserwować crossboccię, jogę na krzesłach, qigong i inne. Była też strefa przydatnych informacji, gdzie spotkać się można było i porozmawiać z przedstawicielami ZUS, NFZ, Policji, Straży Miejskiej, czy Urzędu Skarbowego. Wszędzie tam nasza DPS-wska czereda musiała być. Co rusz jakiś senior przychodził z zdobyczą z poszczególnych stoisk (gofry, kawa, frytki). Część osób wybrała inne atrakcje - rozmowę i zdjęcie z gwiazdą - Panią Emilią Krakowską już wyżej wspomnianą Jagnę z ekranizacji Chłopów, którą ze sceny podzieliła się głęboką refleksją na temat kondycji osób starszych: My całe życie przeszliśmy, ciężko pracowaliśmy, a teraz każą nam robić koszyczki, my chcemy żyć, odkrywać... podróżować. Wojciech Bardowski zwycięzca VI edycji Voice Senior zapraszał do brania udziału w quizie na temat Francji - nagrodą była jego płyta. Pogratulowaliśmy mu wygranej. Nasze stoisko prezentowało prace z terapii zajęciowej. Co chwilę podchodził ktoś i pytał czy może kupić nasze prace. Niestety tylko można było je obejrzeć. Ruszyliśmy pełni wrażeń i darmowej kawy na obiad do DPS Polanki

DZIECIĘCE ŻYCZENIA DLA SENIORÓW - PODZIĘKOWANIE

Z wdzięcznością i radością nasi mieszkańcy DPS Polanki przyjęli pocztówki z Gdańskiem podarowane przez dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 39 w Gdańsku z klasy 0a. Każda pocztówka była podpisana przez inne dziecko, a kończące słowa brzmiały: Niech życie dalej Cię cieszy - tak jak Ty cieszysz wszystkich wokół.

Bardzo serdecznie dziękujemy za pamięć i piękny gest - sprawiliście seniorom wielką radość.

HISTORIA SPORTU Z NIESPODZIANKĄ

25.09.2025 staraliśmy się odpowiedzieć jaki sens mają dla nas gry i zabawy ruchowe. Na ile gra jest dla ludzi istotna? - Sięgnęliśmy do antycznej Grecji, którą to porównaliśmy do Rzymu antycznego. Historia olimpiad i historia areny z walczącymi gladiatorami zostały zestawione. Rys historyczny przebiegał przez kolejne epoki, by w końcu doprowadzić do współczesnych dyscyplin sportowych. Jeden ze sportów szczególnie przykuł nasza uwagę - mianowicie sport, w którym nasza reprezentantka odnosi ostatnio sukcesy - tenis. Historia tenisu jest historią wywiedzioną z klasztorów północnej Francji, gdzie mnisi w średniowieczu grali początkowo rękami następnie rękawicami, by w końcu przejść do rakiet. Rakietami grali już w renesansie arystokraci i król Francji Henryk II, a także Henryk VIII Tudor król Anglii byli zapalonymi graczami w tenisa. Nasze spotkanie nie mogło się obyć bez występu niespodzianki po wykładzie historycznym Pana Wojtka nadszedł właściwy moment na prezentację sprzętu tenisowego, podstawowych uderzeń i pozycji w tenisie, które zademonstrowała ubrana w strój tenisowy nasza terapeutka (instruktorka) Pani Iza. Podopieczni zaczęli wykrzykiwać: Iga! ... Iga!. Po prezentacji na środek sali zaproszeni zostali nasi podopieczni, po to by wykonać podstawowe ćwiczenia treningowe z rakietą. Było dużo radości - ćwiczenia uruchamiały kończyny dolne i górne i przyczyniały się do wzmocnienia mięśni posturalnych oraz zmysłu równowagi. Sukcesy naszych tenisistów przyczyniają się do rozbudzenia wyobraźni naszych podopiecznych, a jak wiadomo od wyobraźni zaczynają się czyny.

W kadrze widać osobę - kobietę stojącą w jasnym pomieszczeniu. Trzyma w prawej ręce rakietę tenisową i odbija piłeczkę tenisową w górę wg. wskazówki instruktorki, która na moment pojawia się w kadrze. Piłeczka unosi się na wysokość około trzydziestu centymetrów i za każdym razem spada z powrotem na rakietę. Odbić jest siedem, po czym druga osoba - mężczyzna wykonuje podobne ćwiczenie - odbija piłkę rakietą w dół o podłogę 17 razy, po czym film się kończy. Jest to przykład podstawowych ćwiczeń tenisowych z rakietą

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W NASZYM DOMU - CROSSBOCCIA!

Od początku roku grupa naszych mieszkańców i klubowiczów wyjeżdża na rozgrywki w petanque i szkoli się pod okiem trenera z fundacji Serce dla Sportu. Rozgrywki odbywają się na świeżym powietrzu i wymagają placu zwanego boulodromem. W środę 24 września 2025 znaleźliśmy sposób, aby pokazać tę aktywność fizyczną wszystkim naszym seniorom. Przenieśliśmy tę dyscyplinę do wnętrza naszego budynku - pokazując odmianę tej gry, która nazwa się crossboccia i nie wymaga specjalnego placu. Celem jest umieszczenie swoich woreczków jak najbliżej celu, którym jest tzw. jack - mała biała piłeczka wyrzucana na początku każdej rundy. Każdy gracz lub drużyna ma komplet 3 woreczków w jednym kolorze, które są wypełnione granulatem, co pozwala im dopasować się do różnych powierzchni. Co ciekawe można rzucić woreczek z finezją odbijając go od ściany, mebla czy sufitu. Pokaz tej gry i czynne uczestnictwo wywołało niesamowity entuzjazm naszych podopiecznych - każdy łącznie z wózkowiczami chciał wziąć udział w rywalizacji. Wszyscy uczestnicy radośnie i głośno się śmiali pomagając sobie wzajemnie. Atmosfera była jak na prawdziwej arenie sportowej, a radość była słyszalna na wszystkich piętrach naszego budynku.

Cieszymy się, że seniorzy pod okiem terapeutów (a mamy wśród nich instruktora sportu) przekonują się do aktywności fizycznej, potrafia zarazić się emocjami sportowymi, a wszystko to dzieje się naturalnie i autentycznie. Z niecierpliwością czekamy na kolejne rozgrywki i silne wrażenia sportowe.

Na filmie widzimy mężczyznę na wózku inwalidzkim rzucającego kulę, za nim stoi drugi gracz, przechodzący kolejni mężczyźni w parku. W kadrze pojawia się mężczyzna w dresie - trener dający wskazówki. To gra w petanque. Następnie pojawiają się kadry ze zdjęciami przedstawiającymi grę we wnętrzu w crossbocia, na których widać seniorów i instruktora.

UŚMIECHY NA CZTERY ŁAPY - DOGOTERAPIA I KOLEJNA WIZYTA GRUPY ENZO W NASZYM DOMU

Dnia 24.09.2025 w naszej placówce odwiedziła nas Fundacja Dogo- terapeutyczna Grupa Enzo wraz ze swoimi opiekunami. To już kolejna wizyta czworonożnych przyjaciół w naszym domu, która przyniosła tyle radości i pozytywnych emocji. Widać było, że nasi mieszkańcy czerpali z tego spotkania prawdziwą radość, a uśmiechy, które pojawiły się na ich twarzach, były szczere i autentyczne - bliskość zwierząt zwłaszcza psów działa kojąco, otwiera na kontakt i pobudza zmysły. Nasi podopieczni mogli karmić psy smakołykami, głaskać, przytulać, a także uczestniczyć w prostych zabawach. Instruktorzy prezentowali różne sztuczki i opowiadali o charakterze swoich pupili oraz o tym, jak psy przygotowują się do pracy terapeutycznej. Profesjonalizm i zaan- gażowanie opiekunów sprawiły, że kontakt z psami był bezpieczny, komfortowy i pełen pozytywnych przeżyć.
Dziękujemy Fundacji Dogoterapeutycznej Grupa Enzo za kolejną wyjątkową wizytę i mamy nadzieję, że psy jeszcze nie raz odwiedzą naszą placówkę.

PEDIATRZY SENIOROM - WOLONTARIUSZE Z WYKŁADAMI O SZCZEPIONKACH - SZKOŁA SZCZEPIEŃ

Naszą placówkę 17-nastego września odwiedziła grupa społecznie działających lekarzy pod patronatem Szpitala Dziecięcego Polanki im Macieja Płażyńskiego, Przychodni Rodzinnej Kolbudy, Przychodni Na wzgórzu i Głosu seniora. Lekarze, którzy należą do najbardziej zajętej grupy zawodowej, a mimo tego bezpłatnie wygłosili wykłady o dobrodziejstwach płynących ze szczepień. Poszczególne wykłady dotyczyły wiedzy medycznej i skoku cywilizacyjnego jakiego dokonał świat dzięki szczepionkom. Wszyscy lekarze i naukowcy referowali skomplikowaną materię medyczną, która ostatnio wywołuje nie zawsze uzasadnioną dyskusję. Świetne prezentacje multimedialne opisywały zagrożenia wynikające z infekcji. Tematy poszczególnych prelekcji: RSV - wspólny wróg dziadków i wnuków, Kalendarz szczepień dla seniorów, Grypa - coroczny, nieproszony gość, Pneumokoki - nieszczęścia chodzą parami, Półpasiec - nie tylko swędzący problem.
Prelekcje wygłosili i opatrzyli przystępnym komentarzem: doktor nauk medycznych Bożena Kujawska-Kapiszka, lekarz Aleksandra Gramann, lekarz Marcin Dymkowski, lekarz Aleksandra Bielańska, lekarz Michał Rutkiewicz. Za co społeczność DPS Polanki bardzo lekarzom dziękuje i korzysta z przekazanej wiedzy.

ELBLĄG I KANAŁ ELBLĄSKI NA 10-LECIE KLUBU

Niedawno świętowaliśmy 10-lecie Klubu Samopomocy. Uwieńczeniem obchodów stała się wycieczka, w której uczestniczyli prawie wszyscy klubowicze. We wtorek 16 września 2025r. dwoma busikami wybraliśmy się do Elbląga. Podczas porannego spaceru słuchaliśmy ciekawych opowieści pana Leszka - przewodnika PTTK - o mieście, jego historii i teraźniejszości. Dowiedzieliśmy się, że Stare Miasto zaczęto odbudowywać dopiero 41 lat temu, w dużym stopniu wzorując się na tym przedwojennym, prawie całkowicie zrujnowanym. Przepiękne kamieniczki stały się siedzibą licznych kafejek, restauracji i lokali usługowych. Zatrzymaliśmy się w jednej z kawiarenek, aby nieco się rozgrzać i pokrzepić po wędrówce w rześkim powietrzu. Pełni nowych sił wyruszyliśmy do przystani w Buczyńcu, by rozpocząć rejs po Kanale Elbląskim. Poszczególne odcinki kanału połączone są ze sobą za pomocą tzw. pochylni, po których statki zjeżdżają na specjalnym wózku po szerokich torach umieszczonych na trawie. Te specjalne konstrukcje powstały, by wyrównać niemal stumetrową różnicę w poziomie wód między Buczyńcem a jeziorem Drużno. Dzięki pochylniom w drugiej połowie XIX wieku powstał szlak wodny umożliwiający żeglugę z Pojezierza Iławskiego do Zalewu Wiślanego i Bałtyku. Nasza dwugodzinna trasa wiodła szlakiem czterech pochylni przez niezwykle malownicze tereny pojezierza i kończyła się w Jeleniach. Został nam ostatni punkt programu - obiad, który zjedliśmy w Pasłęku, niewielkim okolicznym miasteczku. Późnym popołudniem bez przeszkód, pełni wrażeń wróciliśmy do Gdańska.

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.